10년은 젊어보이는, 다크써클 한방에 없애주는 동작

눈밑의 처짐과 다크써클부분만 환해져도 사람이 달라보이죠?^^

눈밑 처짐은 나이가 들수록 눈 근육이 약해지는것이 원인이거든요.

근육이 쇠퇴하면 지방이 쌓여 피부처짐도 발생하며 나이들어보이는 인상이 되는것 같습니다.

몇년은 훨씬더 젊어보이게 할수있는 센스있는 스트레칭 공유시간!

오늘 여러가지 동작들 알려드릴게요~

▶ 10년 젊어보이는 다크써클 없애주는 동작 ◀

눈 주위의 근육은 아주 작기 때문에 의식적으로 운동을하면 효과가 나타나기 쉬운 부분이기도 합니다. 눈의 근육을 단련하여 처진살을 없애주는것이 이번 포스팅의 포인트예요. 또한 혈액순환이 잘되면, 신경이 쓰이는 다크써클도 함께 해소 할 수 있습니다.

이번 동작은 눈 근육과 아래 눈꺼풀 근육을 단련시켜 더욱 또렷한 눈을 만드는것이 목표입니다.

1. 뭉크의 얼굴 : 얼굴을 수직 확장

얼굴을 세로로 늘리면서 "오" 형태를 만들어준뒤 뺨과 코 아래를 늘려줍니다. 10초간 유지해주세요.

2. 아래눈꺼풀을 올려 눈부신것처럼!

뺨과 코 아래는 펴져있는 상태에서 아래 눈꺼풀만 들어 올립니다.

눈의 근육을 사용하여 눈부신듯한 얼굴을 만들어주면 됩니다.

3. 뭉크의 얼굴 두번째 버전

1) 입을 "오" 형태로 벌려준뒤, 코아래를 팔자주름이 사라지게 늘려주며 스트레칭해줍니다.

2) 그대로 시선을 올리고 얼굴은 아래로 당기는 이미지를 떠올리며 스트레칭해줍니다.

눈이 제대로 스트레칭 되는것을 느낄 수 있어요.

3) 2 상태에서 아래 눈꺼풀만 느린속도로 5회 올려줍니다.

요령 : 1회 10초 정도에 걸쳐 천천히 실시해줍니다.

2상태에서 이마에 주름이 생기지 않도록 주의해주세요.

또한 3에서는 눈이 움직이고 있는지 확인해주세요.

4. 수면부족으로 생긴 다크써클 마사지 방법

근본적인 해결방법은 충분한 수면을 취하는 것이지만, 눈가에 크림을 바른뒤 마사지하는것도 효과가 있습니다. 마사지로 혈액순환촉진 혈행촉진하기위해 눈 주위를 부드럽게 마사지합니다. ※ 강하게 문지르지 않도록 합니다.

민감한 눈가의 피부는 강하게 문지르면 색소침착에 의한 기미가 생길수도 있거든요. 눈 주위의 경혈을 눌러주면 혈액순환촉진과 스트레스해소에 도움이됩니다. 눈주위에는 혈자리가 많기때문에 기분좋은 정도의 힘으로 누르면 눈건강에도 좋습니다.

눈 주위의 피부는 굉장히 얇습니다. (0.04mm~0.06mm)

그렇기 때문에 수면 부족과 스트레스로 피로가 쌓이면 얇은 피부를 통해 울혈이나 까만혈관이 보이며,

검푸른 다크써클이 된다고 해요.

사진의 비포 애프터처럼 눈밑 다크써클만 없어져도 인상이 달라보일 수 있다는 사실!

훨씬 생기있고 젊어보이는 얼굴이 될 수 있습니다^^!

평소에도 얼굴 스트레칭을 꾸준히 해주는게 중요하기때문에 매일매일 따라해보세요~! :)

※ 다른글 클릭

코덕필수! 일본에서 유명한 커버력 좋은 파운데이션 TOP5

하트클릭 감사합니다 :)

저작자표시