질투심을 능숙하게 컨트롤하는방법 6가지

 

질투하는 여자는 무섭기도하지만 지나치면 매력까지 반감되게 만듭니다.

그렇기때문에 마인드컨트롤 이야말로 굉장히 중요한 부분이에요. 

남자친구가 자신 이외의 이성과 대화만 하고있어도 질투를 느낀적없으신가요?

연인관계라면, 질투심이 전혀 안생긴다고 할순없겠지만,

질투하는 여자라는 느낌은 지나치면 매력을 떨어뜨릴수밖에 없어요.

 

 

 

 

▶질투심을 능숙하게 컨트롤하는방법 6가지

좋아하는 사람이기때문에 믿고싶지만, 쓸데없는 질투로 마음까지 복잡해지고 싶지는 않을꺼예요. 

그런 여성분들을 위해 어떻게하면 좋은지! 질투심을 제어하는 ​​방법을 정리해 보았습니다.

 

 

 

 

▶질투를 느낀다고 생각될때, 조용히 자신의 감정을 정리해본다.

왜 그런 감정이 생겼는지를 생각해봅니다. 최근 그와 함께 보내는 시간이 적기때문에 불안하게 되었다든지, 전남친의 바람기 영향으로 과거의 경험이 지금의 그를 의심해 하고있는건 아닌지 등 자신에게 자신감을 가질수없는데다, 남자친구같은 멋진 사람이 나를 만족못하는건 아닐까라며 자신을 비하하고있는지도 모릅니다. 

질투심과 자신이 안고있는 불안함과 걱정인 경우가 많습니다. 질투의 뒷면에있는 자신의 진짜 감정을 파악한뒤 자신을 컨트롤 하는게 제일 중요합니다.

 

 

 

 

▶남자친구(or여자친구)에게 솔직히 말한다.

질투심에 사로잡혀 상대의 폰을 검사하는등의 행동은 두사람의 신뢰에 문제가 생길 수 있습니다. 애인과 다른 이성의 연락이 걱정된다면 곧바로 말하는편이 좋습니다. 감정섞인 표현보다는 진심을 보이는것이 중요해요. 불안한 마음을 솔직하게 얘기합니다. 애인을 소중히한다면 그 불안함을 없애주기 위해 잘 설명 해줄것이며 의심스러운 행동 또한 하지 않을것입니다.

 

 

 

 

▶본인또한 친구들과의 시간을 만들어라.

질투심이 생긴다는것은 자신과 애인의 관계를 좁은관점으로만 보기때문입니다. 연인이라고해도, 그에게 친한 여자친구가 있어도 이상하지않으며, 다양한 인간관계가 있을 수 있습니다. 상황을 이해하기 위해서는 본인도 이성친구와 보내는 시간을 만들거나, 더 넓은 인간관계를 즐기는것이 좋습니다. 그렇게되면 자신이 얼마나 작은것에 질투심을 느꼈는지, 이해심이 생기게 됩니다.

 

 

 

 

▶좋았던때를 떠올려본다.

질투를 느끼기 시작하면 눈덩이처럼 감정이 부풀어진다는게 무서운 부분입니다. 이론이 아니라 감정만으로 생각해버리기 때문에 고장난 브레이크마냥 제어가 되지않게됩니다. 그럴때는 그와 보낸 소중한추억과 시간들을 떠올려보며 일단 릴렉스! 마인드 컨트롤이 중요한부분으로 부정적인 감정에서 벗어나는게 중요합니다.

 

 

 

 

▶가장 질투하게되는 대상을 생각해본다.

자신이 질투하고있는 상대는 누구인지 생각해볼 필요가있습니다. 그의 전여친, 아니면 그가 관심있는것같은 이성?? 질투심은 사실 불안한 감정일 뿐입니다. 자신에게 없는것을 그 대상은 갖고있는것같은 생각때문에 마음이 진정되지 않는것입니다. 사실 질투라기보다는 상대에 대한 콤플렉스일지도 몰라요. 하지만 그가 선택한건 본인이라는 사실 하나만 기억한다면 자신감을 가져도 좋습니다!

 

 

 

 

▶연인이지만 상대의 모든것을 통제할수는 없다.

질투를 느낄때 나만의것이라는 소유욕이 강해질수있습니다. 자신의 뜻대로 될것이라는 이기적인 생각이 숨어있을 수 있어요. 하지만 연인이라고해도 그의 모든것을 컨트롤 할수는 없습니다. 애정과 신뢰로 묶여 있기는 하지만 별개로 남남이기도하죠. 아무리 연인이라고해도, 간섭하거나 상대를 컨트롤할 권리는 없습니다.

 

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