조진웅 30kg 다이어트 방법 - 운동과 6시이후 금식

말죽거리 잔혹사에서의 첫영화이후 영화는 물론

드라마에서도 맡은 배역이 대박나면서

꾸준히 배우로서 자리매김해온 조진웅씨의 30kg 다이어트가 화제였습니다 ^^

어린시절부터 식탐이 강해 후덕한 모습을 보여왔기때문에

실제로 조진웅씨 어머니께서는 "너는 냉장고 옆에만 가도 살이찐다" 라고 하셨을정도

배우의 본분을 다하기위해 역할에 따라 살을 찌우기도, 빼기도 한다며 인터뷰에서 밝혔던적도 있었지만

한때는 살이 너무 많이 빠져서

조진웅배우를 몰라봤던 적도 있었어요..

1. 매일매일 꾸준한 유산소 운동

2. 저녁6시 이후 금식

* 먹을것을 거의 안먹었다고 봐도 무방할정도로

맡은 배역에 따라 혹독한 다이어트를 한것으로 알려져있습니다

그동안 맡아온 배역들이 강한 인상을 주는 역들이 많았지만

살찌기전 과거사진을 보면 훈남인 모습을 볼수가있어요

다이어트는 드라마나 영화속 인물의 캐릭터 설정으로 인한 불가피한 것이기에

시즌과 비시즌으로 나누어 살을 뺐다 찌웠다 반복한다고 합니다

다이어트 성공할때마다 다른사람이 되는것 같은 마법 !

가장 기본이고 정석인 다이어트 방법으로 관리를 하지만

누구나 할수 없기에 그 의지가 대단한것 같네요 :)

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