건강,다이어트57 일본모델 후지타니콜의 다이어트 방법 6가지 자기관리를 열심히 하고있기로 소문난일본의 귀요미 모델 후지타 니콜 입니다 >_ ★ 다이어트 관련글 더보기 클릭2017/10/12 - [건강,다이어트] - 다이어트 식단 : 닭가슴살 양배추 스프2017/10/11 - [건강,다이어트] - 비타민,미네랄이 풍부한 아보카도 토스트 간단하게 만드는방법2017/10/11 - [건강,다이어트] - 다이어트 저칼로리 메뉴 버섯두유스프 레시피 도움되셨다면 하트클릭 부탁드립니다^^ 2017. 10. 18. 저렴한 다이어트 샐러드 추천해요 이마트표 1,000원 제품 얼마전에 포스팅한 샐러드 다이어트를 꽤 꾸준히 실천해오고있는지라다양한 브랜드의 샐러드를 먹어봤고, 추천 포스팅까지 적어봅니다 ^_^ 샐러드다이어트의 효과나 후기는 요 포스팅을 참고해주세요.[건강,다이어트] - 샐러드 다이어트 일주일 도전 그 후기는? 이마트 샐러드 추천 매 식단마다 샐러드를 꼭 챙겨먹고싶은데 재료구입부터 손질 보관이 정말 힘들더라구요.양상추+양배추+파프리카는 기본 구입도 만만치않는데다 번거로운게 많기때문에유명한 업체의 제품들 위주로 구입해서 먹고있어요. 그러던중 이마트 어플을 쭉 훑어보다가 1,000원짜리 샐러드 평도 좋고 후기도 좋아서5개만 먹어본뒤론 (배송비 3,000원 붙어요!) 이것만 먹고있어요. 다른 마트에서 판매하는 천원짜리 샐러드도 먹어봤는데요 전 이마트께 더 잘맞았고 신선함.. 2017. 10. 13. 다이어트 식단 : 닭가슴살 양배추 스프 날씨가 점점 추워지고 있어서인지 자꾸만 따뜻한 스프가 생각나는거 있죠~ '-'다이어터라 식단제한이 반드시 필요한 부분이기때문에!얼마전 닭가슴살을 구입했고, 다이어트 요리에 최적화된 재료이니만큼!다양한 다이어트 식단을 소개해 드리고싶어졌어요 헤헤- 오늘도 간단하게 만들어먹는 낮은 칼로리에 고단백 영양이 풍부한 닭가슴살 요리! 소개해 드릴게요 :) 닭가슴살 양배추 스프 초간단 재료 : 닭가슴살,양배추,당근,소금,후추,토마토소스 닭가슴살을 이용한 따뜻한 스프 만들기 방법입니다 (๑꒪▿꒪)* 1. 닭가슴살은 먹기좋은 크기로 썰어주세요.간장과 녹말을 넣은 밑간에 닭가슴살을 버무려줍니다. 2. 당근&양배추 역시 먹기 좋게 잘라서 준비해주시구요 3.어마어마한 양을 만들어둔뒤 드시려면 물양을 많이 잡으셔도 좋아요.이렇.. 2017. 10. 12. 샐러드 다이어트 일주일 도전 그 후기는? ◆ 샐러드 다이어트의 성공 스토리 일본의 여성잡지에 소개된 "샐러드 다이어트" 일주일 도전기 후기가 화제가 된바 있습니다.식단을 바꿔주는 것만으로도 슬림해진 몸매를 가질 수 있다는 사실! 알고계신가요?^^ 누구나가 알고있지만 실천이 어려워 차일피일 내일로 미루고있다면추석 이후로 급 늘어난 체중감량을 위해서라도, 대대적인 식단변화는 필요한 것입니다 :) 맘만 먹으면 식단만으로도 단기간 체중은 물론!눈바디까지 날씬한 몸매를 확인할 수 있어요. 체중 69kg 체지방율 20.3% 였던 다이어터 A씨가 1주일간 도전해본 다이어트는? 바로 식전에 샐러드를 먹는 다이어트 방법 입니다. "아침 식사전에 샐러드 한접시, 점심 식사 전에도 한 접시, 저녁 식사 전에도 한 접시"같은 패턴으로 삼시세끼 전에 늘 샐러드를 먹어.. 2017. 10. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
